À propos de la Méthode Hébert
La Méthode Hébert, également connue sous le nom de “Méthode Naturelle” ou “Hébertisme”, est un système d’entraînement physique naturel et complet développé par Georges Hébert au début du 20e siècle. Basée sur des mouvements naturels et fonctionnels, cette méthode vise à développer aussi bien la force ou l’endurance, que la souplesse, l’équilibre ou encore la coordination de manière globale, holistique.
EN SAVOIR PLUS
Les principes clés :
L’Hébertisme est forgé par son approche universelle encourageant le développement de compétences physiques générales pour une variété de situations, son accent sur la naturalité des mouvements inspirés de la vie quotidienne, sa visée polyvalente pour une condition physique complète, sa progression adaptée aux capacités individuelles et son environnement varié en extérieur.
UNIVERSALITÉ
La Méthode Hébert encourage le développement de compétences physiques utiles dans une variété de situations.
NATURALITÉ
Les mouvements imitent ceux utilisés dans la vie quotidienne, tels que courir, sauter, grimper, ramper, lancer, porter, etc.
POLYVALENCE
La Méthode Hébert vise à développer une gamme complète de compétences physiques pour une condition physique globale.
ENVIRONNEMENT VARIÉ
La pratique a lieu en extérieur, afin de se confronter aux obstacles et profiter des apports de la nature.
Pourquoi choisir l’Hébertisme ?
L’Hébertisme offre de nombreux avantages :
Amélioration de la condition physique
Développement de compétences physiques
Promotion d’un mode de vie actif et sain
Adaptabilité à tous les niveaux
Venez pratiquer, on vous attend !
Découvrez nos programmes d’entraînement variés, adaptés à différents niveaux de forme physique et objectifs individuels. Que vous soyez un débutant cherchant à améliorer votre condition physique ou un athlète expérimenté désirant relever de nouveaux défis, nos programmes sont conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière efficace et gratifiante.
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