L’entraînement naturel (Méthode Hébert) est une manière de penser l’entraînement.
Le meilleur moyen de se développer n’est il pas de faire …ce pourquoi nous sommes fait?
L’oiseau, est fait pour voler, piquer du bec, etc ? Et en réalisant cela, il se développe parfaitement.
L’homme est lui, capable de marcher, courir, sauter, grimper, se déplacer en quadrupédie ou en équilibre. Ou bien encore de lancer, de porter, de se défendre ou de nager.
En pratiquant ces exercices, nous pouvons obtenir notre parfait développement. Mais à la différence de l’oiseau, nos modes de vies n’étant plus “naturels” ( transport, accès aux ressources alimentaires, logements, etc), il nous faut travailler avec “méthode”.
L’entraînement naturel apporte:
- un développement physique, organique et musculaire complet et naturel.
- des compétences générales dans l’ensemble des mouvements utilitaires de base.
